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早寝早起き!

2006年12月17日

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■早寝早起き
 受験生の皆さんは、夜遅くまで眠たい目をこすりながら頑張って勉強している人も多いと思います。受験までもうすぐ1ヶ月。そろそろ夜型から朝型に切り替えましょう。
 人は起きてから、頭の回転が上がるまでに2〜3時間はかかると言われています。入試の開始時刻はほとんどの中学校で9時前後ですので、万全の状態で受験するには6時30分には起きましょう。
 ただし、いきなり入試の日だけ早起きをすると、体調を崩してしまいます。今日からでも実行してください。

  寝屋川中央校 岡村敏秀

Posted by 寝屋川中央校 | 日時: 2006年12月17日 21:41


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